Психологический и реальный возраст. Психологический возраст человека: что это

У каждого человека, в том числе ребенка, можно исследовать и определить , который, кстати, будет иметь влияние на биологический возраст, а последний — на хронологический (паспортный), т.е. психологический возраст человека и прямо и косвенно влияет на качество и продолжительность жизни людей.

Психологический возраст — ступени развития

В процессе онтогенетического развития индивида (развитие психики с детства) будет зависеть от родительского воспитания (программирования сценария жизни), социальной среды, образовательного и экономического статуса ближайшего окружения ребенка.

При неправильном развитии психики и личности человека (ошибках в воспитании) его психологический возраст не будет соответствовать хронологическому, т.е., например, ребенок может быть психологически слишком «зрелым», а взрослый, наоборот, может часто проявлять детское мышление и поведение, вплоть до инфантильности .

В связи с несоответствием психологического возраста и хронологического, человек может стать физиологически зрелым, при том, что психологическая зрелость может не наступить и до старости. Такое несоответствие ярко проявляется в переходные возрастные периоды: пубертатный, подростковый возраст, когда физическое тело развивается быстрей, чем психика…наступает психологический кризис … а также средний возраст , когда кризис наступает из-за незавершенных ситуаций в подростковом развитии…

По статистике , люди слишком быстро психологически взрослеющие (т.е. психологически старше своего хронологического возраста), как правило быстро живут и рано умирают, хотя эта короткая жизнь может быть довольно качественной. Те же, кто развивается и взрослеют медленнее и не соответствуют паспортному возрасту (т.е. психологически младше, не зрелые), могут жить подольше, но, как правило, их жизнь больше похожа на пассивное существование…многие из них неудачники…

Каждому хронологическому возрасту должен соответствовать возраст психологический, т.е. психическое развитие ребенка и взрослого, на разных возрастных этапах, должно происходить в соответствии с возрастными нормами (хотя, точности в возрастных нормах нет), тогда человек будет жить и качественно и долго…

Еще в Советском Союзе были приняты следующие нормы возраста:

1. Младенчество: от рождения до года
2. Раннее детство: от 1 до 3
3. Дошкольный возраст: от 3 до 6-7
4. Младший школьный возраст: от 6-7 до 10-11
5. Подростковый возраст (отрочество): от 10-11 до 15
6. Юношеский возраст:

• Первый период (старший школьный): от 15 до 17
• Второй период: от 17 до 21

Зрелость:

• Первый период (молодость): от 21 до 35
• Второй период (зрелость — средний возраст): от 35 до 60

Пожилой возраст: от 60 до 75

Старческий возраст: от 75 до 90

Долгожители: свыше 90

Пройдите онлайн психодиагностику:

Вы когда-нибудь чувствовали себя старше своих лет?

Люди часто говорят: "Мудрый не по годам". Существуют сказания о старых душах, которые приходили на этот свет с огромным жизненным опытом. Обращаться к таким людям за советами или утешением - это вполне нормально. Они часто могут предложить вам совет, до которого сами вы просто бы не додумались.

Итак, как можно понять, что ваш психологический возраст превосходит физический?

1. Вы довольны собой, своей внешностью и телом

Люди часто говорят, что чем старше мы становимся, тем меньше заботимся о том, что подумают о нас остальные. Молодые люди испытывают давление среди сверстников, потому что стараются угодить им и быть "в тренде". Старшая душа чувствует себя комфортно и не нуждается в подобном.

2. Вы знаете, что вам нравится, и вы умеете говорить "нет"

Вы не встретите человека, который старше своих лет, на вечеринке, которая должна была закончиться еще три часа назад. Такие люди всегда знают, где им стоит проводить время, а где нет. Так что они не станут через силу пить лишний напиток, а просто вовремя закончат этот вечер.

3. Вы способны отличить важные проблемы от обыденных

Всегда смешно оглядываться назад и удивляться тому, насколько важными нам казались вещи, которые на самом деле даже проблемами назвать нельзя. В то время как большинство людей понимают это лишь спустя время, обладатели зрелой души отлично разбираются в ситуации сразу.

4. Вы умеете отпускать

Прощение - одно из самых ценных человеческих навыков. Люди, чей психологический возраст превосходит настоящий, знают, что не стоит тратить время на пустые обиды, они умеют отпускать и прощать. Именно поэтому вокруг них всегда царит ощущение легкости.

5. Вы вырабатываете свой собственный вкус

У большинства людей уходит много времени на то, чтобы понять, что им действительно нравится. От выбора кофе до музыки. Люди с более зрелой душой отчетливо сразу понимают, что им больше по вкусу.

6. Вы благодарны за каждый свой день

Понимание того, что вам повезло в жизни, приходит далеко не сразу. После того как вы прошли сквозь множество взлетов и падений, вы начинаете осознавать, что все хорошо. Люди со зрелым психологическим возрастом с детства благодарны судьбе за все, что у них есть.

ladyinlife.ru

7. Вы в состоянии понять, как себя чувствуют окружающие

Казалось бы, что этот талант людей в возрасте, но на самом деле те, чей психологический возраст превосходит настоящий, в мгновение ока распознают состояние окружающих. Вам даже не нужно говорить им, когда вам плохо или хорошо, они сами все поймут и будут вести себя так, как подобает.

8. Вы планируете все заранее

Люди в возрасте знают, что для того, чтобы получить максимум удовольствия, нужно быть спонтанными, но они также понимают, что нужно думать о будущем. Экономия денег является ключевым показателем зрелости. Если вы сэкономите сейчас, то будете иметь больше в будущем.

9. Вы заботитесь о состоянии мира

Старшее поколение заботится об окружающей среде. Их волнует, в каком мире будут жить их наследники. Люди со зрелым психологическим возрастом хорошо осведомлены в политике с ранних лет, они понимают как устроен мир, а это явный признак зрелости.

10. Материальные блага для вас не главное

Вы никогда не увидите человека со "зрелой душой", который покупает новый телефон только потому, что вышла очередная модернизированная версия. Они принимают сознательные решения, основанные исключительно на потребностях, а не на импульсивных желаниях.

Считаете ли вы, что ваш психологический возраст опережает настоящий? Нашли сходства с собой?

1. Что значит «психологический возраст»?

Психологический возраст психологи определяют как субъективное внутреннее ощущение возраста самим человеком или как субъективную оценку возраста по поведению личности со стороны другого лица. Его часто называют внутренним возрастом. Далеко не всегда этот возрастной результат соответствует паспортным данным и физическому состоянию тела. Но именно он является основой постановки наших целей, задач, выбора определенного стиля жизни, интересов и даже базисом для проявления различных психосоматических заболеваний.

Большинство специалистов утверждают, что на психологический возраст влияет наше бессознательность. Оно абсолютно не зависит от реально текущего времени. Именно бессознательность позволяет нам ощущать глубокие переживания далёкого прошлого как недавно произошедшие. Этот вид возраста стоит оценивать, основываясь на том, насколько для нас важны события будущего или прошлого. Если человек ждёт самых масштабных и ценных событий в будущем, не придавая особой значимости прошлому, то он чувствует себя значительно моложе своего хронологического возраста. Если же, наоборот, самые яркие и значимые события были у человека уже в прошлом, то он может чувствовать себя старше своих реальных лет. В этом случае, психологи советуют вспомнить о привычке идеализировать прошлые этапы жизни.

Одновременно психологический возраст является и своеобразным возрастным показателем реализованности. Если продолжать развивать личностные возможности, строить планы, то это шанс всегда чувствовать себя моложе прожитых лет, а макияж глаз умело скроет первые морщинки.

Есть позиция определения психологического возраста через 4 основных аспекта (на основе подхода Р. Кастенбаума):

• степень жизненной активности,
• внешний вид,
• самоощущение,
• интересы.

Существует и оценивание психологического возраста через три его основных составляющих:

• возраст умственный (интеллектуальный показатель),
• возраст социальный (показатель социальной зрелости, адаптации к окружающей среде),
• возраст эмоциональный (показатель зрелости личностной, уравновешенности, произвольности эмоций).

Считают, что ощущение своего внутреннего возраста будет зависеть и от собственных представлений, как именно должен характеризоваться этот возрастной период, каков образ определенного возраста. Естественно на это представление будет влиять стереотипы внешнего мира по данному возрастному периоду.

События социальные (женитьба, рождение детей и т.д.) и какие-то эмоциональные вехи могут оказывать воздействие на осознание своего возраста души.

Разница психологического и других видов возрастов – абсолютно распространенное явление со своими закономерностями. Но считается, что возраст 25 лет - точка равновесия, на которой наиболее часто встречается совпадение всех типов возрастов. Хотя возможны и отклонения.

А вот до 20 лет обычно наблюдается самоощущение на более старший возраст. К таким молодым подключается категория пессимистов. К 30 годам, по данным психологов, люди склонны снижать свой возраст, примерно, года на четыре. В период 30-40 лет разница еще больше. Между психологическим и хронологическим возрастом - около шести лет. В промежутке 40-50 лет внутренний возраст обычно молодеет на семь-восемь лет.

Что касается старшего возраста, пенсионного, то здесь большое значение имеет социальная среда, уровень социальной и эмоциональной поддержки данной возрастной группы. Для стран СНГ более свойственно опережающее внутренне старение, люди чувствуют себя значительно старше своего возраста. Снижение финансового уровня, личных и профессиональных перспектив, эмоциональной насыщенности жизни – вот основные причины этого. Есть вероятность подобного состояния и для некоторых лиц уже в возрасте 45-50 лет. А вот европейцы почтенного возраста, наоборот, радуются и радуют своим внутренним омоложением. Некоторые после 60 лет способны ощущать себя на 30 лет!

Чем старше человек по паспорту тем бóльшими временными отрезками он оперирует в сознании. Если в юном возрасте год - это целая жизнь, то для шестидесятилетних нормально говорить о десяти (двадцати)-летних временных промежутках.

2. Тест на определение психологического возраста

Тест №1
Интересно всё-таки более точно определиться со своим психологическим возрастом. В рамках его анализа можно использовать и разработанные уже психологами тесты. Самый лёгкий из них – тест по шкале Р. Кастенбаума:
Заполните пробелы количественным показателем возраста

1. Ощущаю я себя на 19 лет.

2. Мой внешний вид даёт понять, что мне 20 лет.

3. Мои интересы в жизни соответствуют возрасту человека в 20 лет.

4. Моё поведение в обыденной жизни показывает, что мне 19 лет.

Теперь сложите все числа, а полученную сумму разделите на четыре. Результат – ваш психологический возраст .

Тест № 2

Вы опаздываете и находитесь неподалеку от автобусной остановки.
Подходит автобус. Что вы сделаете:

Ваше отношение к моде:

признаю и действую, чтобы соответствовать ей; признаю то, что мне подходит; не признаю современные экстравагантные модели; не признаю современную моду вообще; признаю и отвергаю, смотря по настроению.

В свободное время вы охотнее всего:

проводите время с приятелями; смотрите телевизор; читаете художественную литературу; разгадываете кроссворды: занимаетесь чем угодно.

На ваших глазах совершается явная несправедливость. Ваши действия:

сразу постараюсь восстановить справедливость всеми доступными средствами;

встану на сторону пострадавшего и постараюсь ему помочь;

постараюсь восстановить справедливость в рамках закона;

а что можно сделать? Осудить про себя очередную несправедливость и продолжить свои дела;

вмешаюсь в обсуждение, не высказывая своего мнения.

Когда вы слушаете современную молодежную музыку, то:

приходите в восторг; думаете, что и вы этим должны "переболеть"; не признаете этот шум и грохот; считаете, что на вкус и цвет товарищей нет

Вы находитесь в дружеской компании. Для вас важно:

возможность продемонстрировать свои способности; сделать так, чтобы люди не забывали, с кем имели дело; соблюсти приличия; вести себя в соответствии с нормами этой компании

Вы разговариваете с дамой лет сорока и ждете от нее адекватных взрослых поступков, а в она выдает реакцию...

«Время идет для разных лиц различно» - не так давно эта фраза Шекспира подтвердилась в наблюдениях одного психолога, в которых она говорит, что возраст можно измерять как давление, где фиксируется и верхнее, и нижнее. Так же и возраст у человека – есть реальный, а есть психологический .

Например, вы разговариваете с дамой лет сорока, и ждете от нее адекватных взрослых поступков на эти ее сорок лет, а в моменте она выдает реакцию пятнадцатилетнего подростка. Вот тогда и можно будет записать в графе возраст: 40 на 15.

А бывает и совершенно противоположная ситуация, когда человек мудр и опытен не по годам, и тогда его реальный, паспортный возраст будет значительно меньше возраста его души и сознания, возраста его поступков и отношения к жизни. Но это уже другая история.

Как же получается так, что вырастая, мы ухитряемся не взрослеть?

Причин для такого итога, как всегда множество. Например, если вам довелось родиться и воспитываться в семье, где слишком тревожная мама, бабушка, то у вас большой шанс вырасти несамостоятельным, т.е. не вырасти . В таких семьях обычно можно услышать «Давай я пойду с тобой, а то ты у меня еще маленький, вдруг сам не справишься! Вдруг ты заблудишься, что-то напутаешь, неправильными словами попросишь. Вдруг обидит кто, напугает». И как тут не научиться не доверять себе, всего и всех бояться, обижаться на многое.

Или другой пример, в вашей семье завелся контролирующий родитель или не умеющий уважительно ждать родитель-перфекционист, который требует идеального исполнения чего-либо с первого раза, а если не получается с первого, то звучит сакраментальное: «Отойди, сам(а) сделаю, так быстрее получится», а потом вдогонку «Ничего сам сделать не можешь!». И ребенок отходит раз, другой, третий, так вот и не научается ничему. Или «Ты это (поделку, рисунок, уроки, проект) не забыл сделать? Собирайся, тебе пора, а то в школу (институт, на работу) опоздаешь!», так ребенок учится не брать на себя ответственность.

Правда, и в этих семьях время от времени устают, вспоминают и говорят: «Ты уже большой, пора бы тебе самому!» Но при этом имеют в виду только то, что роста в тебе под метр семьдесят (плюс-минус), у тебя большие руки, ноги, тело, голова, может быть и бреешься давно по утрам, но это относится лишь к физическим размерам, а не психологической взрослости.

Поведение взрослых детей

Часто этот детский страх не справиться с возложенными обязанностями уже во взрослой жизни заставляет человека увиливать от решения поставленных перед ним задач, вследствие чего по различным жизненным сценариям закрепляется клеймо «неудачник» или «ленивец».

При попытке окружающих оказать помощь рождается новый страх - страх быть непонятым, а неспособность к продуктивному общению заставляет их бежать прочь, прекращать общение, терять социальные связи. Но чувство неудовлетворённости собственной жизнью, ее неисполненность даёт о себе знать.

Желание жить полноценной жизнью и неумение ставить перед собой свои цели, находить выход из лабиринта собственных опасений и заблуждений приводит этих людей к самым отчаянным попыткам в определении своего места в жизни. Часто у них ошибка следует за ошибкой, как в личной жизни, так и на работе, и в результате они становятся изгоями.

Неудовлетворённость рождает и страх перед жизнью, и озлобленность, и зависть, которые наружу могут проявляться в различных формах - от лести до грубого хамства. Они любят позу обвинителя. Их память, как хороший банкир, открывает счета на ошибки окружающих. И приходится тащить этим людям огромный чемодан без ручки со своими обидами, с этим досье на всех, дабы иметь возможность сказать каждому «Ты не лучше меня…, ты сам…». С годами содержимое чемодана растет, он тяжелеет, однако редко кто из них осмеливается его выбросить и пойти в свое будущее налегке, без прошлых обид.

Окружающим трудно понять, что все эти действия и поступки взрослых детей – это своеобразный крик о помощи и протест на их одиночество в толпе. Им, как жаждущим в пустыне, и надо всего-то ничего – искренняя заинтересованность их жизнью. Ведь многие «неудачники» и «ленивцы» талантливы. Только кто согласится стать мудрым и терпящим родителем вот такому взрослому ребенку?

Научиться изымать и работать с собственными страхами самостоятельно трудно. Избавиться от них можно лишь осознав причину, нагнетающую напряжение.

Но всегда любому страху можно противопоставить любовь, чистоту помыслов, искренний интерес и истинность знаний.

В любой ситуации есть выбор, находится и выход, только его необходимо увидеть и правильно понять.

Каждый человек имеет право на свой путь, свое мнение и свою ошибку. опубликовано

Оказывается психологический возраст личности, напрямую влияет на биологический возраст, и даже на здоровье человека – это научно подтвержденный факт. Мало того, корректируя психологический возраст, то есть душевное состояние, можно изменять не только настроение и самочувствие, но и непосредственно физическое состояние здоровья!

К сожалению, а в некоторых случаях, к счастью, наш психологический возраст не всегда соответствует паспортному, или даже биологическому возрасту. Хорошо, если мы моложе своих лет в психологическом плане, а если старше, и не на год-два, а на десятилетия? Что если «состояние души» добавляет нам морщин и увеличивает возраст? Но даже тогда, это не повод добавлять в «копилку своей старости» новые переживания или отчаиваться и смиряться с существующим положением вещей. Изменить психологический возраст личности проще, чем любой другой, а вместе с ним и помолодеть, в самом прямом смысле этого слова! Но для начала давайте оценим ваш результат теста на возраст.

Психологический тест на возраст: результат

____________________

• СВЫШЕ 75 БАЛЛОВ. Если вы набрали более 75 баллов, – это означает, что вы вне зависимости от года рождения молоды, полны веры в себя и жизненных сил. Вы оптимистичны, общительны, доброжелательны. Вы находитесь в предвкушении долгой и яркой событиями жизни – наверняка, именно такой она и будет. Стариком вы станете еще совсем не скоро, и не важно, что там указанно в вашем паспорте или, что говорят медики. Психологически, вы в начале своего жизненного пути.
• 50-75 БАЛЛОВ. Бесспорно, на пути к зрелости вы принесли в жертву достоинства юности. Стрессы и заботы несколько ослабили вашу природную способность радоваться, наслаждаться жизнью, но зато научили ответственности и серьезности. Если вам более 25 лет от роду, то ваш психологический возраст вполне соответствует хронологическому, паспортному возрасту. Вы «средний» взрослый, но не очень отягощенный проблемами. Однако чуть больше оптимизма и бодрости вам явно не помешает, особенно, если в действительности вы еще достаточно молоды.
• МЕНЕЕ 50 БАЛЛОВ. Вы опережаете ритм собственной жизни. О таких людях как вы принято говорить, что они многое повидали в жизни, пережили немало испытаний, всему знают свою цену. Возможно «судьба» была к вам сурова, а возможно вы сами слишком серьезно все воспринимаете. Но не слишком ли рано наступила эта пора? Не рановато ли вы сдаетесь на «милость реальности» и соглашаетесь «стареть» раньше времени? Ведь еще так много можно увидеть, узнать и пережить! Поверьте, вы еще не все видели, и жизнь еще может преподнести вам немало приятных сюрпризов! Да, она полна проблем и разочарований. Но на этот случай существует древняя мудрость: «Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним».

____________________

Понятие психологический возраст и его влияние на нашу жизнь

Все возрасты тесно связаны между собой и влияют друг на друга. Биологический возраст – показывает, в каком состоянии находится наш организм. Психологический возраст – определяет, как и кем вы ощущаете себя в данный период жизни. И только указанная в паспорте дата рождения заставляет вас трезво взглянуть на мир, дать оценку уже прожитым годам, взвесить перспективы, составить планы на собственное будущее. Но только у каждого четвертого психологический возраст личности соответствует реальному количеству прожитых лет. Но это соотношение с легкостью можно изменить.

Определение психологического возраста – это оценка уровня личностного и умственного развития человека, который выражен в сравнительной характеристике с тем возрастом, представители которого показывают в среднем данный уровень. Если трактовать данное понятие проще, – это то, насколько лет вы сами себя чувствуете. Но, это, к тому же, влияет и на то, как вы выглядите, на то, сколько лет вам дают окружающие люди.

Психологи поставили весьма любопытный эксперимент. В одном из загородных домов отдыха, так сказать вдали от «цивилизации», они собрали группу пожилых мужчин (пенсионеров в основном) и устроили окружающий их быт так, чтобы «окунуть» их в прошлое, будто время вернулось вспять на много лет назад, когда они были молоды. Все, от музыки до газет, от одежды до мебели, воспроизводило для участников эксперимента обстановку двадцатилетней давности. В начале и периодически в течение всего течения эксперимента делали фото испытуемых, которые впоследствии показали людям, которые ничего об эксперименте не знали. Их попросили разложить фотографии в хронологическом порядке, то есть начать с наиболее молодого возраста человека и закончить поздними фото. В результате, практически все – более 98% беспристрастных наблюдателей путались в возрастной хронологии и отмечали, что на снимках, сделанных позже (в конце эксперимента), изображены люди в более молодом возрасте. Но самое поразительное, что у самих испытуемых произошли существенные изменения: улучшились слух, зрение, память, они стали более крепкими физически, чем на начало эксперимента, возросла мускульная энергия.

Таким образом, выходит, что стоит только «вернуть» человека в прошлое, сократить психологический возраст личности, и биологический возраст также начнет уменьшаться. Более того, специалисты единогласно сходятся во мнении, что «силой мысли» реально можно разгладить небольшие морщины на лице, вернуть упругость и тонус коже и мышцам, и вообще заставить человека помолодеть.

Однако, молодость в психологическом плане – не всегда хорошо и не всегда «психологическая молодость». Многие люди, переживая стрессовые ситуации «скатываются» в более юный возраст, когда ощущали себя более комфортно. Однако это не имеет отношения к «психологической молодости», это инфантилизм – человек «просит помощи» у ребенка, которым когда-то был. Представьте себе женщину «в годах», утверждающую, что не может принять самостоятельного решения, ничего сделать, пока ей «не скажут что и как». На самом деле, все она может, просто ей на данный момент удобнее воспринимать себя как маленькую девочку, беспомощного ребенка, чтобы не брать ответственности на себя, чтобы переложить ее на кого-то, как правило, на близких. Некоторые люди предпочитают «возврат» в подростковый возраст, демонстрируя постоянный протест против всех и всего.

Только зрелые психологически люди, принимают мир таковым, каким он является, изменяясь соответственно его требованиям. Самые красивые и умные дамы всех времен, призывают делать в молодости все, чтобы не появились морщины, а когда они таки появятся – радоваться новому имиджу. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на плохое настроение и переживания по поводу возраста.

Следуйте данному совету, и у вас всегда будет хорошее настроение, а психологический возраст – заметно меньше паспортного. А окружающие попросту не смогут догадаться, сколько вам лет. Добиться того, чтобы жизнь доставляла радость, а душа и тело пребывали в гармонии, – задача вполне выполнимая. И тогда тест на возраст вы будете проходить только для того, чтобы потешить собственное самолюбие, а его результат будет приносить удовольствие и гордость за саму себя. Чего вам и желаем!

Жесты симпатии. Азбука мужского и женского языка тела. .

Еще немного об определении психологического возраста личности: