Домашние рецепт увеличения груди. Операционные способы увеличения груди. Показаниями к проведению данной операции являются

Пышная грудь является неотъемлемым признаком натуральной женской красоты, которая высоко цениться мужским полом.

К сожалению, далеко не всех девушек природа одарила данным преимуществом, поэтому они стараются отыскать самый действенный и быстрый способ, который поможет увеличить их молочные железы.

Рассмотрим каждый из таких методов более подробно.

Безопасные методы

Естественный способ увеличения грудей предусматривает использование безвредных (безопасных для здоровья) методик.

Их можно применять женщинам практически всех возрастов, поскольку кроме периода беременности они не имеют весомых противопоказаний.

К таким способам относятся:

• увеличение груди при помощи физической нагрузки;
• при помощи питания и употребления особых продуктов;
• визуальные (зрительные) способы увеличения груди.

Физические упражнения

Физические упражнения - это очень эффективные методы увеличения груди, поскольку именно благодаря им можно подкачать грудные мышцы и сделать сами молочные железы более упругими.

Кроме того, еще одним плюсом такого способа является то, что выполнять данные тренировки можно в домашних условиях.

Самыми действенными упражнениями для увеличения груди считаются:

1. «Жим от дверей»:

• встать прямо в дверном проеме и опереться спиной к одной из стенок;
• руками опереться о стену с другой стороны;
• надавливать на стойку дверей так, будто бы хотите сдвинуть стену с места;
• повторять упражнение в течение пяти минут ежедневно.

1. «Поза йога»:

• сесть ровно и сложить ноги в позе йога;
• опереться спиной о стену;
• ладони сложить перед собой и немного вытянуть руки в полусогнутых локтях;
• сильно надавливать ладонями друг на друга и задерживать себя в таком положении на двадцать секунд;
• повторять упражнение по три подхода дважды в день.

1. «Отжимание стоя»:

• опереться ладонями о высокий стол так, чтобы руки были на уровне груди;
• медленно делать три отжимания, задействуя не только мышцы рук, но и также мышцы грудной клетки;
• повторять упражнение по два подхода ежедневно.

1. «Спортсменка»:

• взять две гантели с весом в один килограмм (дома их можно заменить бутылками с водой);
• стать ровно и поднять гантели вверх, медленно сжимая и разжимая руки в локтевом суставе;
• повторить по пять раз каждой рукой;
• дальше нужно сделать то же самое движение, но только не вверх-вниз, а к себе и от себя;
• повторять упражнение по пять подходов каждый день.

Кроме того, увеличить грудь помогут плаванье, гимнастика и даже прыжки на скакалке. Главное, чтобы данные нагрузки были регулярными, ведь только тогда грудные мышцы начнут «работать» и подкачиваться.

Овощи и фрукты

Благодаря высокому содержанию полезных веществ некоторые продукты действительно могут способствовать небольшому увеличению груди.

Лучше всего и этой задачей справятся:

1. Прием черного чая с молоком.
2. Прием куркумы с горячей водой, молоком либо медом. Также можно делать своеобразные коктейли из меда, куркумы и молока. Выпивать их рекомендуется за час до приема пищи.
3. Употреблять большое количество белокочанной капусты. Из нее можно делать легкие салаты, запекать, тушить с другими овощами или просто кушать в отварном виде.

Важно знать: чтобы добиться лучшего эффекта, такую капусту лучше употреблять без добавления соли. Также можно делать свежевыжатые капустные соки и пить их натощак.

Несмотря на эффективность этой методики, следует помнить о том, что людям с болезнями желудка или других частей пищеварительного тракта увлекаться данным продуктом не стоит, так как сама по себе капуста является трудноперевариваемым продутом.

1. Можно употреблять хлеб из белой муки. Он будет обогащать организм углеводами и прочими полезными веществами, что поспособствует мышечному росту, однако у этого метода есть и весомый минус: от хлеба «поправляется» не только грудь, но и также прочие части тела (бедра, ягодицы, живот и т.п.).

Еще одним довольно распространённым рецептом, который сейчас активно распространиться в сетях, является употребление пива или отвара из хмеля.

Пока ученные не выяснили окончательной связи между увеличением груди и употреблением продуктов из хмеля, поэтому врачи не рекомендуют испытывать данную методику на себе.

Кроме того, в шишках хмеля содержаться гормоны, поэтому при их употреблении в организме женщины может произойти гормональное нарушение.

К тому же, пивную зависимость еще никто не отменял, а это уж точно не будет способствовать росту молочных желез.

Визуально

С помощью особых стилистических приемов можно действительно увеличить грудь на 1-2 размера, что может стать спасательной шлюпкой при крохотных размерах молочных желез.

Больше того, именно визуальная методика является наиболее безопасной для здоровья женщины, так как она не предусматриваете никаких кардинальных изменений в физиологии.

Итак, проверенными способами зрительного увеличения груди с помощью одежды и аксессуаров являются:

Что касается фасона и типа одежды, то здесь нет особых ограничений - в полоску может быть платье, нарядная блузка либо повседневная майка.

1. Соблюдение контрастов в одежде также поможет немного скорректировать фигуру. К примеру, темный низ (брюки или юбка) скрадут парочку лишних сантиметров на бедрах, а светло бежевый или белый верх (блузка, футболка) зрительно увеличат зону декольте.
2. При недостаточной выраженности груди женщинам не стоит носить слишком открытые фасоны одежды. Вместо этого им лучше делать акцент на другие части тела, к примеру, на спину (полностью ее открывать), на шею либо на ноги. Именно таким правилом часто пользуются знаменитые актрисы, которые от природы худощавы и имеют маленькую грудь.
3. Очень важно отказаться от ношения крупных аксессуаров, которые будут перетягивать все внимание на себя. Вместо этого разумней будет надеть небольшой кулон на тонкой цепочке. Он будет изысканно смотреться и не оставит грудь без должного внимания.
4. Следует отдавать предпочтение одежде, изготовленной из мягких видов ткани, которые будут плотно облегать хрупкую фигурку и грудь. От свитеров и кофточек с V-образным вырезом лучше отказаться. Вместо этого лучше покупать одежду с полукруглым или овальным вырезом.

Видео: Хирургическое вмешательство

Операционные способы увеличения груди

Операционные способы по увеличению груди являются самыми быстрыми и радикальными. С их помощью всего за одно хирургическое вмешательство можно увеличить грудь на три размера.

На сегодняшний день самой популярной методикой по увеличению молочных желез является маммопластика.

Она предусматривает установление под грудную мышцу искусственного имплантата, который может быть разной формы, размера и наполнения.

При соглашении на маммопластику важно узнать о ее показаниях и противопоказаниях, чтобы не допустить развития осложнений.

Показаниями к проведению данной операции являются:

• несимметричность груди;
• недоразвитые молочные железы;
• ранее удалее одной груди вследствие обнаружения в ней онкологического образования;
• потеря упругости груди, связанная с возрастом или беременностью;
• выраженная плоскость груди.

Противопоказаниями к маммопластике являются:

• период беременности и грудного вскармливания;
• возраст пациента до восемнадцати лет;
• нарушение свертываемости крови;
• ВИЧ-инфекция;
• гепатит;
• сахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• наличие тяжелых хронических болезней;
• наличие острых респираторных или инфекционных заболеваний;
• гипертония;
• период менструаций у женщин.

За некоторое время до проведения данной операции пациентка должна выбрать тип имплантата, который в последующем будет внедрен в ее грудь.

Здесь есть свои особенности и тонкости, от выбора которых будет зависеть конечный результат.

Современные имплантаты по форме могут быть круглыми, анатомическими или каплевидными.

Их особенности:

• анатомические имплантаты делают грудь наиболее естественной;
• круглые обеспечивают красивую форму груди и отлично смотрятся в зоне декольте, к тому же они сохраняют свою форму, в отличие от анатомических, которые со временем могут смещаться в сторону;
• каплевидные имплантаты наиболее похожи на природные молочные железы.

По типу наполнения имплантаты бывают:

• гелевыми (сохраняют форму на долгое время);
• силиконовыми;
• солевыми (отличаются мягкостью);
• с наполнением из физраствора (даже после разрыва не нанесут женщине никакого вреда).

По типу оболочки выделяют:

• гладкие имплантаты (лучше приживаются, однако чаще разрываются);
• текстурные имплантаты (более устойчивы, однако способны спровоцировать появление складок на коже из-за постоянного трения тканей).

В последние годы маммопластика все больше набирает популярность у женщин всех возрастов. Объясняется это тем, что она наиболее быстро может дать желаемый размер груди, а также ее форму.

Несмотря на это, как и любая операция, маммопластика имеет свои плюсы и минусы.

Преимуществами маммопластики являются:

1. повышение самооценки и уверенности в себе за счет улучшения внешнего вида;
2. повышение внимания мужчин;
3. устранение проблемы маленькой груди;
4. отсутствие проблем с возможностью грудного вскармливания (из-за того, что имплантат глубоко вставляется под мышцу, нет никаких препятствий для полноценного кормления ребенка грудью).

Недостатками являются:

• риск попадание инфекции;
• риск потери чувствительности сосков;
• появление рубца на коже;
• необходимость в применении наркоза, который негативно отображается на состоянии сердечно-сосудистой системы;
• неприятие организмом имплантата, который будет реагировать на него высокой температурой и воспалением (в таком случае нужно будет проводить повторную операцию по удалению имплантатов);
• невозможность дальнейшего проведения маммографии, что увеличивает риск несвоевременной диагностики онкологии груди;
• длительный реабилитационный период, который предусматривает прием множества болеутоляющих и противовоспалительных препаратов.

Медикаментозные

Медикаментозное увеличение груди предусматривает прием таблеток и нанесение специальных кремов, которые содержат женские гормоны.

Плюсом такого способа является то, что даже без операции возможно увеличить молочные железы на 1-2 размера.

Минусом – женщина может серьезно нарушить свой гормональный баланс, что приведет к ухудшению работы многих систем организма.

Кроме того, важно знать, что при приеме неправильных доз таких препаратов у женщины может развиться обратный эффект - от чрезмерного оволосения до развития онкологических патологий.

Следует также сказать, что при использовании кремов грудь действительно увеличивается, но ненадолго, так как такое средство нужно наносить постоянно.

Больше того, сами молочные железы на «растут», а только набухают из-за отека, поэтому не стоит ожидать от препаратов с подобным действием продолжительного эффекта.

Вакуумный

Вакуумная методика для увеличения бюста предусматривает установление на грудь специальных попм, при помощи которых, как утверждают авторы этого способа, можно увеличить размер груди.

Как показывает практика, данный метод не оправдывает надежд.

Кроме того, он грозит развитием множества осложнений, среди которых нужно отметить растяжение груди, развитие мастита и разрыв капилляров.

Народные средства

Наиболее эффективными народными способами для увеличения груди считаются :

1. Обертывание груди при помощи голубой глины. Предварительно данную глину нужно развести в оливковом масле для получения кремообразной консистенции. Сверху необходимо укутать грудь полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Длительность процедуры – 1 час. Повторять ее нужно три раза в неделю.
2. Массаж грудных мышц. Его нужно делать с использованием масел (оливкового, персикового, виноградной косточки или кокосового). Данная процедура улучшит кровообращение в мышцах груди, что будет способствовать их увеличению.
3. Очень эффективными считаются йодные сеточки, которые нужно наносить на верхнюю часть груди при помощи ушных палочек.
4. Выполнение компрессов из горчичников рекомендуется делать только после консультации с врачом.

Еще одним проверенным методом для увлечения груди считается сексуальная активность женщины.

Объясняется это тем, что вовремя полового акта к молочным железам поступает огромное количество женских гормонов. Это и приводит к увеличению груди.

Эффективные

Нельзя точно сказать, какой из вышеперечисленных способов наиболее действенный, так как все они по-своему эффективны.

Особое внимание заслуживают народные методики, так как они были проверены не одним десятком лет подряд.

При этом стоит помнить о том, что, несмотря на желание увеличить грудь, важно в первую очередь ценить себя и свое здоровье.

Чтобы не навредить себе в погоне за идеальными формами, следует придерживаться таких советов:

1. Перед началом использования кремов или таблеток для роста груди очень важно проконсультироваться с врачом, так как в большинстве случаев тот или иной препарат может приносить больше вреда, нежели пользы.
2. Людям, которые имеют хронические болезни или слабое здоровье противопоказано принимать различные таблетки и использовать на себе сомнительные средства для увеличения молочных желез.
3. При принятии решения заниматься спортом ради увеличения груди делать это нужно постепенно, так как чрезмерная физическая нагрузка может вызвать боль в неподготовленных мышцах.
4. Перед проведением маммопластики нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом, кардиологом и эндокринологом. Нужно это для того, чтобы вовремя выявить противопоказания к операции.

1. Перед маммопластикой важно поговорить в хирургом, который будет проводить операцию. Женщина должны точно знать о рисках, ожидаемом результате и возможных осложнениях.

Все вышеприведенные способы для увеличения бюста имеют свои плюсы и минусы. Для кого-то будет более эффективным массаж, а кому-то поможет употребление капусты.

Важно одно: несмотря на устойчивое мнение о любви мужчин к пышной груди, в большинстве случаев мужчины в первую очередь ценят душевную красоту женщин.

Увеличение груди народными средствами:

Если вы хотите увеличить грудь без операции, то мальва поможет осуществить эту мечту.

Старинный украинский рецепт увеличения груди с помощью отвара корней . Мальва обладает способностью увеличивать грудь из-за содержания в ней природного гормона фитостерина, жирного масла и т.д. Рецепт: 3 столовые ложки сухих корней мальвы залить 3 стаканами холодной воды и кипятить в течение 15 минут. Затем отвар процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Из этого же отвара делать компрессы на грудь. Пить лекарство надо курсами по 1 месяцу с 7-дневными перерывами. Чтобы увеличить грудь на 1 размер, вам понадобится 3-12 месяцев в зависимости от вашего возраста и индивидуальных особенностей организма.

Подтянуть грудь.

Перед сном есть 30 гр. отварной курицы и запивать соком 1 лимона. Применять 10 дней. Перерыв - месяц. Потом можно повторить. Белково-витаминный удар помогает процессу омоложения соединительных тканей. Рецепт отличный. Не применять данный рецепт тому, у кого повышенная кислотность желудка.

Хмель увеличит женскую грудь без операции.

Грудь начнет расти, если пить настой из шишек хмеля. В них содержится фитоэстроген. Одну столовую ложку шишек залить в термосе стаканом кипятка, настоять ночь. Утром процедить и пить по 1/3 ст. 3 раза в день. Настой очень горький. Грудь начнет наливаться постепенно. Вы можете ощущать в груди покалывание, будет хотеться ее почесать - все это действие настоя. Пить надо долго (21 день - пьете, неделя - перерыв), от 3 месяцев до 6 месяцев, в зависимости от результата.

Также можно втирать 2 раза в день, после душа масло из шишек хмеля. Грудь тоже начнет наливаться. Сильно не втирайте, мягко поглаживайте кожу груди.

Рецепт увеличения груди настоем шишек очень давний, проверенный временем. Надо набраться терпения и ваша мечта осуществится!

Чаи для увеличения женской груди.

Кроме вышеуказанных растений, которые помогают увеличить грудь, есть еще травы, чаи или настойки из которых, действуют также. Это - , и . Все чаи пьются поочередно,каждая в течение 3-х месяцев минимум, с перерывами в 7 дней после месяца употребления чая. Все травы завариваются 1 ч.л. на ст. кипятка,кипятить на водяной бане 20 мин., настоять под крышкой 40 мин., процедить и пить порциями по 1/3 ст. 3 раза в день. Ознакомьтесь обязательно с противопоказаниями к каждой траве, выберите какая вам подходит и пейте.

Смесь для увеличения грудных желез.

Если выполнять все, указанное в данном рецепте, то грудь увеличиться, станет упругой. Взять лимон с кожурой, пропустить через мясорубку, смешать с медом (все в равном количестве) и есть 3 раза в день по 1 ст.л. 6 месяцев. Утром и вечером втирать в грудь масло хмеля или крем с , а также делать упражнение для груди: руки сложить перед собой и сильно упирать ладошками друг в дружку, 20 раз каждый день. Результат – отличный!

Масло какао для увеличения женской груди.

В книге Эдгара Кейси (американского экстрасенса и врачевателя) для увеличения груди рекомендуется делать массаж грудных желез с маслом какао - не самих грудей, а подмышками и ниже, а также в области между грудями.

увеличит женскую грудь.

Рецепт приготовления чая из манжетки: 1 дес.л. сухой травы с цветами заварить 300 мл кипятка, довести до кипения. Затем остудить, процедить, разделить на две части и выпить в два приема до еды. Молодым девушкам она увеличивает грудь. Пить курсами: месяц пить настой, неделя - перерыв, минимум - 3 месяца. Манжетка - женская трава. Две трети всех женских операций оказались бы ненужными, если бы женщины лечились манжеткой.

Настойка из поможет увеличить грудь

В старину пользовались вот таким рецептом для увеличения груди: возьмите стебель и корневище цикуты и свежее растение залейте водкой в соотношении 1:2. Дайте настояться 14 дней. Затем процедите и смазывайте грудь, кроме области сосков. Используйте средство не более 3 месяцев, а больше и не понадобится. Грудь станет больше, всем на загляденье!
Примечание:
Обязательно спросите у врача совет по поводу этого рецепта, т.к. цикута - очень ядовитое растение! Лучше попробовать что-нибудь более безопасное.

Сок капусты - отличное средство для груди.

Сок капусты, да и просто употребление ее в больших количествах, способствует увеличению грудных желез. Ученые подтверждают, что во время полового созревания девушек капуста может оказывать стимулирующее воздействие на растущую молочную железу, однако для взрослых девушек этот способ практически бесполезен.

Порошок из растений, содержащих фитоэстрогены, поможет увеличить грудь.

Приготовьте порошок из растений, содержащих фитоэстрогены. Возьмите любые 5 растений из ниже перечисленных. Все растения и семена должны быть сухими и тщательно измельченными.
Семена (плоды ): шишки хмеля (прием хмеля в больших дозах противопоказан, так как растение ядовито), семена фенхеля, семена льна (противопоказаниями к применению семян льна являются и . Не рекомендуется длительное применение льняного семени).
Травы: душица, укроп, морская капуста, пажитник, диоскорея кавказская.
Корень: дудник.
Цветы: цветы шалфея.
Принимать порошок не менее 3-х месяцев регулярно, 2 раза в день по 1 ч.л. за 30 мин. до еды. Если же не достигнете желаемого результата, поменяйте смесь в порошке на другие растения и после перерыва, повторите. Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к травам. .

Увеличить женскую грудь травами.

Смешать 50 г шишек хмеля, 50 г травы и 50 г корня . 1 ст.л. сбора залить 1 ст. воды, томить на водяной бане 15 минут, затем настоять 45 минут, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день за 30 минут до еды. Курс - месяц, затем - 7 дней перерыв и далее продолжать по такой же схеме. Противопоказания: опухоли молочных желез, матки, эндометрия, яичников, полипы, эндометриоз, беременность. Пить от 3-х месяцев до года.

Масло для увеличения груди

Дикий ямс обладает удивительными свойствами: он способствует росту груди. Препарат, повышающий упругость груди, готовится из 150 мл оливкового масла, 30 мл настойки пажитника и красного клевера, 20 капель экстракта дикого ямса, 10 капсул экстракта пальмы сабаль «Минор». Ингредиенты смешайте и смазывайте грудь на ночь. Настойку, необходимую для смеси, можно приготовить, заливая свежие или сушеные травы (пропорция -1:1) водкой и оставляя минимум на 3 недели.

Народные советы могут быть очень полезны тем, что вбирают в себя опыт нескольких поколений. Но не всегда он бывает положительным. Принося желанный результат для одного, часто могут причинить существенный вред другому. Также и в случае с увеличением груди не стоит слепо доверять мудрости предков, так как она не является полностью безопасной с точки зрения медицины, но и пренебрегать ими было бы глупо.

И чтобы не навредить организму, нужно ознакомиться не только с действенными советами, но и с некоторыми заблуждениями.

Заблуждения и стереотипы

Один из самых распространенных вредных советов – включение в рацион продуктов с повышенным содержанием жиров . Это может привести лишь к общему увеличению массы тела, в то время как на грудь придется лишь 20% от общей прибавки в весе.

Но есть и «альтернативные», а точнее, правильные жиры. Они не нанесут вреда проблемным областям талии и ягодиц, но будут полезны для мягкой ткани груди. Найти их можно в таких продуктах:

• - рыба;
• - морепродукты;
• - оливки;
• - орехи;
• - авокадо;
• - растительные масла.

Физические упражнения способствуют увеличению груди . В этом случае существуют тоже некоторые нюансы.

• Занятия как на специальных тренажерах в зале, так и с любым возможным инвентарем дома, не могут способствовать увеличению груди на несколько размеров.
• Спортивные упражнения с акцентом на верхнюю часть тела помогут лишь изменить к лучшему форму груди, придать тонус и упругость, а также сделать фигуру пропорциональной. Да и для всего организма физическая активность принесет только пользу.

Различные горячие компрессы и согревающие средства усиливают приток крови к проблемной части тела, что способствует ее росту.

Нанесение йодовой сеточки и горчичных масок может травмировать нежную и тонкую кожу груди. Ожоги, аллергия, сыпь – частые последствия экспериментов с этим способом.

Достичь же желанного объёма помогут тёплые и контрастные компрессы. В качестве ингредиентов для них подойдут:

• масла иланг-иланга;
• морская соль;
• масло какао;
• миндальное масло;
• голубая глина;
• герань.

Употребление пива – надежный способ сделать бюст более объемным.

Напитки, продающиеся сегодня в магазинах, вряд ли могут хоть как-то влиять на увеличение груди. Так как от тех составляющих, что должны способствовать росту молочных желез, мало чего осталось. К тому же не стоит забывать о вреде алкоголя и возможности увеличения веса, опять же благодаря этому напитку.

В этом случае гораздо лучше использовать шишки хмеля, сделать отвар из них и регулярно употреблять его. Правда, и этот напиток имеет свои особенности.

Наиболее действенные способы

Но есть и масса способов, которые были подмечены девушками прошлых поколений, помогающих сделать грудь больше и привлекательнее. Эти действия являются наиболее безопасными.

Увеличение груди с помощью растений , имеющих в своем составе фитоэстроген. Это компонент идентичный гормону, вырабатывающемуся в женском организме. Результатом его нехватки является маленькая грудь и «мальчишеская» фигура. Эти средства значительно безопаснее различных таблеток и БАДов, в составе которых может находиться масса небезопасных компонентов.

Такие растения можно употреблять в качестве отвара как из одного составляющего, так и из нескольких.

Пажитник (фенхель, фенугрек) считается наиболее эффективным в отношении роста груди. Его можно заваривать как чай или использовать в качестве добавки к лосьону для тела.

Подобным образом можно использовать и другие растения.

• Красный клевер.
• Чай из листьев земляники.
• Отвар душицы.

Контрастный душ или массаж прохладной водой . Этот процесс естественным образом вызывает прилив крови к месту воздействия и позволяет добиться увеличения объема груди.

Если водные процедуры завершать массажем с использованием укрепляющего крема или травяных настоев, результат можно значительно улучшить. Нужно выбрать любую понравившуюся методику либо просто массировать верхние и нижние участки груди, избегая района сосков.

Различные маски для груди с использованием как вышеупомянутых растений, так и продуктов питания также могут помочь достичь поставленной цели.

• Косметическая глина поможет укрепить кожу и избавиться от внешних повреждений.
• Творог и сметана способствуют увлажнению.
• Маска из отварного картофеля с добавлением меда, сливок и растительного масла также помогает росту груди.
• Одной из самых приятных процедур является нанесение смеси из измельченных лепестков роз и сливок.

Специальное питание . Основу системы питания должны составлять молочные продукты, а также насыщенные растительными и мононенасыщенными жирами. К тому же смешивание некоторых компонентов имеет особенное значение для получения пышного бюста.

• Бананы и молоко – приятный и полезный коктейль. К молоку также можно добавить и куркуму.
• Грецкие орехи, мед и сок лимона – чудодейственная смесь, которую нужно регулярно употреблять несколько месяцев.
• Семена льна также являются отличными помощниками в достижение этой цели. Их можно использовать как добавку в различные салаты, так и просто смешивать с молоком или кисломолочными продуктами.

Но стоит учитывать, что добиться какого-либо эффекта можно лишь при регулярном проведении процедур, используя все методы в комплексе.

Альтернативные методы увеличения груди

Массаж Шиацу или Японская методика . Суть этого метода в поэтапном воздействии на определенные точки организма. Эффект будет положительным не только для конкретной части тела, но и для всего организма в общем:

• замедляется процесс старения;
• сохраняется фигура;
• улучшается цвет лица и состояние кожи;
• увеличивается грудь.

Методика Миеко Йошимару основана на принципе наполнения груди жиром из других участков тела путем массажа. Например, таких как:

• руки;
• живот;
• внутренняя сторона бедра, немного выше колена.

Этот способ не требует длительного промежутка времени и составляет всего 15 мин в день.

Психологическая методика , при использовании которой не потребуется практически никаких усилий с физической стороны. Основным принципом является умение контролировать свое тело и воссоздавать нужные ощущения в любое удобное время. Для этого придется сильно постараться, но научившись, процесс идет гораздо интенсивнее. Для этого нужно пройти несколько этапов.

• Представить идеальный образ груди: форму, размер. И в нужный момент воспроизводить его в голове.
• Ощутить момент притока крови к груди и легкое покалывание. Для этого можно проделать процедуры, вызывающие эти физические ощущения и запомнить их. Опять же для того, чтобы вызвать их без помощи каких-либо внешних воздействий.

Также существует множество комплексных авторских методик , которые охватывают сразу несколько сфер воздействия.

• План питания.
• Употребление каких-либо растительных добавок.
• Физические упражнения.
• Проведение ряда процедур.

Не стоит забывать и о том, что на пути к идеальному образу не нужно жертвовать своим здоровьем, а подходить к выбору действий, руководствуясь здравым смыслом. В случае какого-либо ухудшения самочувствия, нужно сразу же прекратить все мероприятия, связанные с изменением внешности.